肩コリ対処法
長い時間にわたって同じような姿勢を続けたり、細かい作業をしていると肩が凝りますよね。
このとき、肩のまわりの筋肉は硬直しています。血行も悪い状態です。
肩コリは、多くの人が経験する不調の１つ。
しかし、欧米において肩コリを患っている人は、日本ほどいないのです。
欧米人が肩コリにならない理由は、背骨がしっかりと湾曲しているから。
その上、腰や首に弾力があるからです。
腰や首に弾力があると、上体がよく伸び不要な力が入らないので、肩が凝らないのです。
つまり、肩がこるのは首の弾力がない為。
何故日本人は首が弱いのか？
それは上半身を支えている腰に問題があります。腰の弾力がないのです。
ですので、整体において肩コリを直す場合は、腰を調節して首の弾力を回復させることを目的としています。
また食べ過ぎも肩コリの原因となるのです。
食べ過ぎて胃が膨らむと、肩にある筋肉に引っ張られ、背中の上部分が硬直します。
次に肩や首が硬直し、最後には後頭部にまで被害が及ぶのです。
食べ過ぎと肩コリは、一見何の関係もないように見えるのですが、筋肉の仕組みから見ると密接にかかわっているのです。
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親指の付け根とひじの外側を結んだ線上のひじ側にツボがありますので、そこに力を加えたまま小さく左右に５回ほど動かしましょう。